Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 75.01g | Carbs: 238.37g.
Breakfast: Milka Шоколад, Кекс, Имбирный Чай, Омлет с Помидорами, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Sandora Сок Персиковый, Egersund Сет Филадельфия , Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Other: Клубника, Рудь Мороженое 100% , Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|