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Oi amigos,hoje faz um mês que comecei a dieta com esse app e tem me ajudado muito,eliminei 4 kilos,tenho 46 anos e percebi muito dificuldade de emagrecer na minha idade, mas to santisfeita com o resultado é quero eliminar mais 4 kilos,tenho 1.62 de altura e 61 kilos.obrigado a todos por compartilhar suas experiências e história nos ajuda bastante.beijos .Deus abençoe vocês
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614 kcal
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Fat: 16.39g | Prot: 59.06g | Carbs: 56.10g.
Breakfast: Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). more...
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