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2020 6.24
早餐🍴：半片黑麥吐司加一片起士。一杯醇濃燕麥。
中餐🍴：雜糧水餃加清燙青菜。
晚餐🍴：半片黑麥吐司加一匙莓果醬。
小食🍴：半片黑麥吐司加一匙花生醬。芒果。
犒賞🍴：烤雞腿半隻。烤豆腐。芭樂加番茄。
運動💪：（修復日）無運動。
一週結算體重：24日:49.1公斤。
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1478 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 66.28g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: 愛之味 純濃燕麥, 馬可先生 原味黑麥吐司, Zott 莫札瑞拉切片. Lunch: 萬家香 香菇素蠔油, 木耳, 水餃, 大陸妹, Costco 玉米筍. Dinner: Costco 烤大雞腿, 中華 板豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 燒烤醬, 芭樂. Snacks/Other: 85度C 招牌咖啡, 康寶 草莓果醬, 馬可先生 原味黑麥吐司, 芒果, 馬可先生 原味黑麥吐司, 福源 花生醬. more...
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