|
Güne minik ( belkide kendimi kandırıyorumdur ) kaşarlı tostumla başladım. Hedefime yaklaştıkça daha çok yeme isteği geldi ve normalde olmam gerektiği halde hala 60 a ulaşamadım. Ne yapayım ne düşünerek yapayim acaba ? 63te kalmak istemiyorum ve hedefim 58
|
1006 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 49.52g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bazlama. Dinner: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Ayran, Kavun Karpuz, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutfenartikyeme's Weight History
|