|
hallo boleh kali ya sesekali sharing, sebenarnya tujuan saya diet karbo ini adalah untuk mengembalikan siklus haid saya. ya sejak awal saya haid itu sudah berantakan dan saya bahkan termasuk telat ketika pertama haid itu sekitar kelas 2 smp semester ke 2 , lalu haid kedua baru datang setelah 6 bulan dari haid ke 1. sekarang saya sudah 24 tahun dan siklus haid saya masih belum lancar . paling setahun paling banyak 4 kali haid.saya sudah beberapa kali cek ke dokter , dokter hanya bilang saya blm stabil mungkin hormonnya, karna sudah di USG semua baik baik saja. sampai akhirnya saya lelah kedokter dan hanya dikasih obat hormon. saya cari tau sendiri sebenarnya ada apa sama tubuh saya, saya takut kalau ada penyakit yang cukup serius ditubuh saya. saya pernah menemukan mengenai penyakit yang sering terjadi ke perempuan, yaitu PCOS. tapi saya belum yakin saya menderita itu atau tidak. barang kali teman teman ada yang pernah mengalami seperti saya, boleh sharing ke saya ya.. jujur lama lama saya gak nyaman begini terus, jadi saya coba ubah pola makan saya dan mulai diet, karna saya juga pernah baca kalau salah satu alasan haid ga lancar karna obesitas, saya memang belum obesitas tapi badan saya memang sudah tidak normal , awal diet berat saya 80 kg dengan tinggi 167cm(terakhir ukur waktu paskib smk) , setelah +- 2 minggu saya diet karbo bb turun di angka 77.7 kg per pagi ini. saya harap semoga usaha saya ini bisa memperbaiki hormon saya juga agar bisa haid normal seperti perempuan lainnya. oh iya kalau kakak kakak ada tips boleh kasih ke saya ya kak.. semangat buat kita semua yang sedang berjuang 💪
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 86.65g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sup Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Dinner: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis), Sup Ayam. Snacks/Other: Jus Strawberry, Sunpride Banana, Lemon, Apel. more...
|
steady weight
|
21 to 40 of 85
 Comments
sama kak haid ku dari gadis sampe sekarang udah punya 2 anak gak reratur,,, 2 bulan sekali kadang 3 bulan sekali
25 Jun 20 by member: nurainievi
|
saya juga ada pcos, setelah diet dan dikasih obat hormon lumayan lancar
25 Jun 20 by member: señoritadest
|
Sama nih kayak aku :’) sekarang lagi berjuang juga, aku malahan semenjak nikah naik 10kg, dan tiba2 haid berantakan, setelah aku perhatiin, bb aku ga boleh lebih dari 60kg, kalo 60kg++ pasti ngaco haidnya, skrg aku udah 64, awal 67/68 gitu. Wajah asli berminyak, krena overweight wajah jadi kering, aneh ya ? Iyaa trnyata sengaruh itu loh🙃, huhu skrg wajahku udah mulai berminyak lagi dan aku seneng bgt, krena mulai balik normal,, tinggal turunin beberapa kg lagi dan semoga bisa normal lagi, jadi sehat, haid lancar dan bonus langsing 💪🏻 semangat kamu ga sendirian🤗
25 Jun 20 by member: kemangii
|
Oiya mau nambahin, baru kemaren nyari di google, trnyata kalo pcos jangan banyak makan olahan kentang/ kentang, toge dan sawi putih yaa. Tapi kalo salah mohon koreksi🤗
25 Jun 20 by member: kemangii
|
Saya jg PCOS makanya ikutan diet.. klo bb ideal haid lancar, begitu bb naik langsung acak2an.. coba turunin ke BB ideal ya.. klo bs ikutin diet yg benar dan cukup gizi ya.. kurangi gula dan hanya konsumsi karbo complex aja..
25 Jun 20 by member: Marchtha
|
halo kaka^^ saya juga ngalamin itu ka, bahkan saya baru mulai haid itu kelas 1 SMA semester 2. Tahun kemarin juga saya full ngga dapet haid seperti orang menopause saja ya😅. Saya juga sudah diperiksa ke dokter, dan dokter bilang itu masalah hormon jadi saya harus terapi hormon, tapi sebelum itu saya sudah searching ke google dan saya merasa seperti nya saya mempunyai PCOS karena dulu saya juga pernah tidak lancar haid lalu mencoba diet dan akhirnya menstruasi. Dan sekarang terjadi lagi, disaat saya kembali kegemukan haid saya tidak lancar. Jadi saya berkesimpulan kalau saya itu memang harus menurunkan BB karena OB supaya bisa lancar haid nya
25 Jun 20 by member: FN_fatiha
|
Sama, aku sering telat. PMS berantakan T-T
25 Jun 20 by member: Diet_sehattt
|
ini ketakutan saya dari dlu sampe sekarang dan blm berani ke dokter entah kenpa takut dengan fakta yang ada bahkan orang tua ga tau selama ini saya ga haid udah beberapa tahun ini
25 Jun 20 by member: xmo14
|
1-2 bulan itu normal, klo udah 3 bulan bahkan lewat dr itu sebaiknya cek kedokter kak. Jangan di sepelein, hal kyk gitu bahaya banget buat kita sebagai perempuan.
25 Jun 20 by member: Diet_sehattt
|
sama bgt kaya aku, aku udah masuk tahun ke dua ngga haid dari awal dapet pas smp emang udah ga lancar tapi tetep dalam satu tahun itu paling ngga haid 4-6 kali. dari dulu juga aku udah coba periksa ke dokter dan usg tapi dokternya bilang rahim nya sehat ga perlu obat pemancing buat haid nya keluar, jadi aku santai2 aja karna mikir dokter aja bilang begitu. tapi makin kesini aku makin ngerasa ga beres aku yakin ada yg salah sama tubuh aku dan makanya aku skrg berusaha bgt buat nurunin BB, aku mau siklus haid aku lancar lagi, aku mau sehat 😭
25 Jun 20 by member: salsataniaa
|
kalau saya gara2 diet siklus haid saya sebulan 2x , ada yg begitu kah ?
25 Jun 20 by member: nurvitaa
|
Pantesan dr SMA haid ga lancar :') kadang lebih dari 2 bulan ga dapet, mungkin selain hormon karena kegemukan juga ya :') dan stelah olahraga sma defisit kalori udh lumayan teratur :)
makasih kaka" fs infonya, soalnya ga prnh brni mau nanya kedokter :"
25 Jun 20 by member: Egidia_Kaia
|
saya juga begitu,tapi bb saya 65 tetep saja ga lancar,kadang suka mikir ke penyakit lainnya atau kedepannya :) masih terus berusaha biar haid nya lancar doain semuanya🤗
25 Jun 20 by member: lintang20
|
Samaaa kita punya cerita yg sama bgt huhu aku juga diet karbo sampe saat ini .. haid saya juga gak lancar sama percis huhu
25 Jun 20 by member: elviracitra
|
semangat terus kakkk.. aku dari 2015-2019 kemarin haid jg gak lancar. pernah 6 bulan cuma 1x. terus aku diet. dari oktober 2019 akhirnya lancar haid sampai skrg 1x 1 bulan. makan super sedikit dan makan super banyak bisa mempengaruhi haid.
25 Jun 20 by member: cynthiahfs
|
25 Jun 20 by member: Galilea55
|
25 Jun 20 by member: ilusi11
|
Ya Allah ternyata aku ga sendiri, udah cukup stress sebelumnya aku mikirin ini tapi sekarang aku bawa lebih santai karna katanya kalau stress juga malah bikin ga haid haid.. yang penting usaha dulu diet karbo dan juga coba herbal , selebihnya serahkan sama yang di atas... Bismillah semangat ya para pejuang sehat, kita bareng bareng menuju sehat 💪🤗🙏
25 Jun 20 by member: selamardilla03
|
iya ka, saya jg dulu haid ga lancar waktu SMA, tanya k dokter krna kegemukan.
25 Jun 20 by member: sulistika.032
|
sma kak saya juga haid setahun sekali malah tapi sudah ke dr juga gitu faktor gemuk..semoga diet kita membuat hormon jd stabil dan bisa normal haidnya..awal BB 74kg tb 150 skarang 63kg..harus ttp semangat kak..aku pikir aku juga sendiri ternyata bnyak mengalami
25 Jun 20 by member: elviendika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selamardilla03's Weight History
|