Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 177.95g | Prot: 89.66g | Carbs: 46.44g.
Lunch: Patlıcan, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tereyağı, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Yumurta. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan, Kabak, Kebir Tereyağ, Dana Eti. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Keto Nutella, Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Ay Çekirdeği Krakeri, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|