|
Сегодня был второй день на Кето. Поняла, что это совершенно не моя диета. Запреты подталкивают совершать глупости 😂
Поэтому ИГ (16/8) продолжаю, а Кето - нет. Возвращаюсь к чистому питанию с углеводами и подсчетом калорий. На весы встану на следующей неделе. Надеюсь, сделаю запись о отвесе 💜
|
1903 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 129.32g | Carbs: 57.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Шпинат, Свинина Запеченая, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Арахис, Грецкие Орехи, Сармич Сыр Маасдамер, Свинина Запеченая. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
да, это рекордное время, по которому можно судить Ваше это или нет. Вообще обычному человеку необходимо 2-3 месяца, что бы понять, подходит ему кето или нет😅
25 Jun 20 by member: Ольга Куржунова
|
25 Jun 20 by member: zophik20
|
Ольга Куржунова, доброе утро🌺 Мой организм привык к лёгкой еде, если ее можно так назвать. У меня после большого количества жиров нереальная тяжесть, некомфортно. Может быть стоило и дольше страдать, но я не хочу(
25 Jun 20 by member: maria.libi
|
25 Jun 20 by member: maria.libi
|
Мария, Вы правильно делаете, страдания нам не нужны! Я 4 месяца себя мучала!
26 Aug 20 by member: tanyarecovery
|
Здравствуйте а что такое ИГ?
26 Aug 20 by member: Светлана 310891
|
Светлана 310891, интервальное голодание, есть разные схемы его применения. Почитайте и попробуйте! Очень ускоряет метаболизм :)
26 Aug 20 by member: maria.libi
|
tanyarecovery, сидели на Кето? Зачем же, если Вам от него не хорошо? (
26 Aug 20 by member: maria.libi
|
maria.libi, дождалась стадному чувству и захотела быстрого резутьтата. Результат есть, но здоровье еще больше подкосилось
26 Aug 20 by member: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Вы молодец, что вовремя поняли это, ведь в этом деле главное не навредить!
26 Aug 20 by member: maria.libi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.libi's Weight History
|