|
💪💪💪 Faszinierend, hab schonmal die 90 angekratzt hat.
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 110.74g | Carbs: 334.81g.
Breakfast: Vollmilch, Banane, Happy Harvest Mandeln, Honig, S-Budget Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Carbonara. Dinner: Prozis Choco Butter +Whey Protein, Ölz Sandwich Toast, Philadelphia Balance Kräuter, Tann Rauchschinken, SPAR Vollkornweckerl. Snacks/Other: Manner Kochschokolade, Äpfel, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Banane, Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|