|
O zaman afiyet olsun 😋
|
945 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 42.20g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Adaçayı, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Maydanoz, Tahıllı Simit. Lunch: Sütaş Ayran, Çavdar Ekmeği, Knorr Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Salçalı Makarna, Karpuz, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker Piko. more...
|
|
233 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Running - 10/kph - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cigdem.66's Weight History
|