Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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887 kcal
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Fat: 13.48g | Prot: 88.53g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Suco Verde. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Grelhados, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Pepino (com Casca), Hortelã, Agrião, Alface Americana. Dinner: Physalis, Bergamota, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damasco Seco, Legumes Grelhados, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Brotos da Ilha Broto de Alfafa, Agrião, Alface Americana. Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium, Banana Prata, Canela, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Verde Campo Cottage Lacfree. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mbenedet's Weight History
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