Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 41.14g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: التوست الفرنسي بدون منكهات, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), Candia Silhouette Lait Écrémé. Lunch: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, الخس الأخضر, الخيار (مقشر), البصل الأحمر, الملفوف الأخضر المطبوخ. Dinner: الشوفان, اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم بنكهة القهوة, الليمون أو الفانيليا, البطيخ الأصفر (الشمام), البرقوق. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|