|
Всем прекрасного дня! 135 калорий на 100 гр)
|
928 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 77.42g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Alparo Кокосовое Молоко , Клубника, Ёбатон Протеин, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Какао-Порошок (Несладкий), Окское Желток , Окское Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
28 Jun 20 by member: kataerofeeva007
|
28 Jun 20 by member: Sonnei
|
28 Jun 20 by member: svetlana3103!!
|
Тесто:
1)4 белка
2)2 желтка
3)Крахмал кукурузный 30 гр
4)Какао-порошок 15 гр
5)Разрыхлитель теста 2 гр
6)Сахарозаменитель
Взбиваем белок до пика с сахзамом, вмешиваем аккуратно остальные ингридиенты в белок.
Выливаем тесто на противень( на силиконовый коврик точнек), формируем прямоугольник или квадрат( как душа пожелает🙂)
В заранее разогретую духовку ( 200 гр) ставим на 10-11 минут.
А пока делаем крем:
Мягкий творог ( 260 гр)
Риккота 160 гр( у меня легкая 140 ккал)
Подсластитель
Я для густоты добавила протеин 16 гр
Все взбиваем блендером до однородной массы.
Нарезаем клубнику.
Наш так скажем корж досстаем из духовки и сворачиваем вместе с ковриком и даем отстыть.
После того как отстыл,разворачиваем и промазываем кремом ( я бы еще немного чем -нибудь пропитала), выкладываем клубнику и заворачиваем.
Ну и все кладем на 2 часа в холодильник.
В конце украшаем по желанию🤗
28 Jun 20 by member: vika030389
|
28 Jun 20 by member: Романова Соня
|
28 Jun 20 by member: sti18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|