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Fechando o mês , não foi bem como eu gostaria , foram 4.3kg contra 10.5kg do mês anterior
As vezes dá uma desanimada , mas estamos aí , partiu 3° mês 💪🏻
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92.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 79.98g | Prot: 74.74g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Toast Integral , Hellmann's Maionese Gourmet, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado, Café. Lunch: Macarrão Cremoso com Queijo. Dinner: Quero Ketchup Picante, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Bauducco Toast Integral , Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Italac Leite Desnatado, Cachorro Quente. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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