|
Yulaf barlar yaptım! Yulafı fıstık ezmesi, bal ve pekmez ile yoğurup borcama dizdim üzerinede erittiğim bitter çikolatayı gezdirip birazcık dondurdum. Çay ve kahve ile yenecek :)
|
983 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 65.25g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yağsız Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pişmiş Mercimek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dinner: Patlıcan Salatası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 33 minutes, Hiking - 47 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thistime.'s Weight History
|