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Mix de salada de repolho, tomate, pepino e cenoura, frango caipirira, quiabo frito e prq finalizar suco natural de laranja.
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1294 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 63.53g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Paulista Iogurte de Morango Integral , Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Integral, Pasta de Amendoim, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Almôndegas de Carne de Frango, Quiabo Cozido, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Pepino (com Casca), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quiabo Cozido, Suco de Laranja Natural, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Repolho. Snacks/Other: Da Colônia Rosca Branca. more...
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cris.melo22's Weight History
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