|
Oi, pessoal. Vim dar uma dica legal aqui de pastinha pra passar no pão ou em torradinhas. É um "requeijão de inhame" do canal Pensando ao Contrário - acompanhar esse canal tbm é uma dica das boas. ✨ Vou colocar a receita nos comentários 😋
|
1594 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 52.31g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Bauducco Torrada Ligh, Ritter Geléia de Morango, Tirol Requeijão Cremoso, Batavo Leite Semi Desnatado, Café, Requeijão de inhame com alho. Lunch: Requeijão de inhame com alho, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Cozido, Batata Bolinha, Okara, Abobrinha Italiana, Alface, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Abobrinha, Ritter Geléia de Morango, Vigor Margarina com Manteiga, Tirol Manteiga Extra Light, Pão Caseiro, Queijo de castanha da Mussinha, Batavo Leite Semi Desnatado, Café, Bauducco Torrada Ligh, Requeijão de inhame com alho. Snacks/Other: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Requeijão de inhame com alho, Biscoitinhos funcionais, Ponkan, Naturale Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Barion Pão de Mel, Coco Seco. more...
|
|
 Comments
Nessa receita foi:
- 2 inhames cozidos
- 1/2 colher de azeite de oliva
- suco de 1/2 limão
- 1 dente de alho
- sal
- coloquei um pouquinho de água pra ajudar a bater.
Só processar tudo no liquidificador. Vc pode adicionar temperos, azeitona, tomate seco, cenoura. Essa receita rendeu 180g e fica com aproximadamente 15 calorias por colher de sobremesa :)
28 Jun 20 by member: nicollelle
|
no canal Pensando ao Contrário, a moça explica os benefícios do inhame, se se interessarem. ab
28 Jun 20 by member: nicollelle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nicollelle's Weight History
|