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a partir de amanha vou diminuir as calorias e fazer atividade física
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1906 kcal
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Fat: 93.89g | Prot: 138.64g | Carbs: 127.93g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Dinner: Aurora Nuggets, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Picanha Suina, Alcatra Grelhada, Nuggets de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Vigor Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Banana Prata. more...
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2695 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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