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唉卡住了 我的位數（1）何時才能在跟著我呢？
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52.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 60.09g | Prot: 118.40g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 馬玉山 黑芝麻粉. Lunch: 豬里肌, 櫛瓜, 地瓜葉, 高麗菜, 全家 紫心冰烤蕃薯, 真好家 紅蔥酥, 福壽 蔥味香油, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚. Dinner: 真好家 紅蔥酥, 福壽 蔥味香油, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 高麗菜, A菜, 炸雞（加麵包糠）, 甜不辣, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 統一生機 有機紅棗黑木耳露. Snacks/Other: 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 福壽 蔥味香油, 全聯 結球萵苣, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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