harunchen02's Journal, 29 Jun 20

Capcay kembang kol, jamur kuping, sawi hijau, buncis, dengan dada ayam dan dori pnggang, seasoning cukup garam, lada hitam, kaldu jamur, total semua 450-500 kal, tak disangka ternyata jamur kuping cukup banyak mengandung protein

---

1376 kcal

Fat: 48.75g | Prot: 99.61g | Carbs: 141.13g.   Breakfast: Minuman Jus Apel. Lunch: Telur Rebus, Ayam Geprek, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Sawi Hijau, Indomaret Jamur Kuping, Buncis, Kembang Kol, Ikan Dori, Dada Ayam. Snacks/Other: Diamond Susu UHT Full Cream, Nabati Gatito Lidah Kucing, Kurma. more...