Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2931 kcal
|
Fat: 187.22g | Prot: 178.12g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, القهوة, جبنة قريش (حلوم), زبدة غير مملحة, بيضة, زبدة غير مملحة, زيت الزيتون. Lunch: قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, شوربة كوارع شوربة كوارع, سلطة الخس مع خضار متنوعة, حبوب لقاح النحل. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud Balata's Weight History
|