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Ipocalorica 1900 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (=)
Vita S 78.8 (-0.2)
Vita L 88.2 (-0.1)
Fianchi 97.5 (-0.3)
Femore dx 60.7 (=)
Femore sx 60.7 (=)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.5 (-0.1)
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73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 78.96g | Prot: 147.54g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Uovo Sodo, Pane Integrale. Dinner: Leader Price Pane di Segale, Fettina Impanata. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Tramezzino, Banana, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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