|
|
1429 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 65.94g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Fit Parad Стевия, Хуторок Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Грейпфрут . Dinner: Лента Пельмени с Куриным Мясом. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Кубань Соломка, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . more...
|
|
 Comments
Конечно не моё дело,но углей много а жира мало про белок я вообще молчу 🙈
30 Jun 20 by member: sevarayusupova19
|
Вчера да, иногда (раз в полторы - две недели) делаю шок для организма. Потом лучше сбрасывается. А так соотношение БЖУ примерно 33 / 33 / 33 стараюсь держать ☺️
30 Jun 20 by member: ЖеняНикифо
|
А так жиры легко заменяются углеводами ☺️ даже на преобразование углеводов в жиры тратится энергия 👌 белки держу под контролем - всё таки строительный материал организма ☺️
30 Jun 20 by member: ЖеняНикифо
|
Получается пинку под зад 😂 чтоб весь двинулся)
30 Jun 20 by member: sevarayusupova19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖеняНикифо's Weight History
|