Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3321 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 152.24g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Carlson Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Гриль, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Dinner: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Jameson Виски. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fisher151t's Weight History
|