Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 60.41g | Carbs: 334.43g.
Breakfast: Зефир, Латте на кокосовое молоке, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Bounty Мороженое. Dinner: Мысхако Вино Красное Полусладкое, Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком, Капустный Салат, Жизнь Март Паста с Тунцом, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|