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Feliz por estar conseguindo manter a dieta, sei que vou emagrecer devagar porém ACREDITO, que sera pra sempre, pq depois de muita leitura e orientação percebi que e melhor assim, me reeducar na alimentação. Ja fiz loucuras com medicação para emagrecer, ainda bem que nada mais grave me aconteceu. Bom, me sinto feliz por estar conseguindo manter minha meta.
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1379 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 48.66g | Carbs: 225.33g.
Breakfast: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Leite. Snacks/Other: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Recheado Morango. more...
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2202 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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