Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 120.74g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Глобус Кедровый Орех, Дикси Грецкий Орех, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Магнит Персик, Карусель Плов из Говядины, Свинина 🥩, Vici Морской Коктейль, Globus Томаты Черри, Торт Рыжик 🥮. Dinner: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Молоково Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Rich Гранатовый Сок. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|