🤪🤪🤪🤪🤪🤪
|
1269 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 126.81g | Carbs: 66.51g.
Breakfast: 拿鐵咖啡(低脂奶), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 馬玉山 黑芝麻粉. Lunch: 雞胸肉, 紫番薯, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 福壽 蔥味香油, 真好家 紅蔥酥, 豬里肌, 櫛瓜, 高麗菜, A菜. Dinner: 蝦肉春卷, 豬里肌, 福壽 蔥味香油, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, A菜, Curves 乳清蛋白(鐵觀音), 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Snacks/Other: Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋, 萬家香 糯米醋, 小黃瓜. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|