Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 21.97g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Tatlı Kavun, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Algida Maraş Usulü Donduş, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mercimekli Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|