01 Jul 20 by member: nese6185
|
8den fazla gibi duruyor, tebrikler 💃🏻☺️
01 Jul 20 by member: kiloverecekhesap
|
01 Jul 20 by member: kilolarayallah :))
|
01 Jul 20 by member: yaseminoaktas
|
02 Jul 20 by member: MeryLaruv
|
Tebrikler. Vucudunuz incelmiş fakat gögüsleriniz resmen D cupe dan B cupe düşmüş. Ameliyat olmadıysanız bunun formülü nedir? Tekrar tebrikler.
02 Jul 20 by member: etesaa
|
8 kilodan çok gibi duruyor twbrikler 👏
02 Jul 20 by member: pumpkinn34
|
02 Jul 20 by member: aodeon
|
Tebrikler böyle fotoları gördükçe hırs yapmak devam etmek daha kolay olur 👍🏻👍🏻
02 Jul 20 by member: swly_kcmn
|
postür bile değişmiş tebrikler
02 Jul 20 by member: oturmaya mı geldik
|
02 Jul 20 by member: mavi peri.
|
tebrik ederim duruşun bile değişmiş 8 den fazla gibi sanki verdiğin kilo acaba spordan dolayimi
02 Jul 20 by member: Elfida_
|
02 Jul 20 by member: dilanucar533
|
Nasıl verdiginizi bizimle de paylaşın
02 Jul 20 by member: mavi peri.
|
02 Jul 20 by member: GÜÑEY
|
Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim öncelikle. Boyum 174. Karantinada 95 kiloya kadar çıkmıştım. Nasıl kilo verdiğime gelince, öncelikle günde bir kez 1 saat süren yürüyüşlere çıkıyorum. Bu süreçte paketli bütün ürünlerden uzak durdum. Tatlı krizlerim çok fazlaydı, nispeten daha az kalorili güzel tarifler denedim. Sizinle de paylaşırım. Artık tatlı krizlerim de büyük oranda azaldı. Beyaz ekmek yerine günde bir tame lavaş yiyorum. Sevdiğim yemekleri yağsız yapmayı deniyorum ve çokta güzel oluyor. İlk iki haftanın sonunda kilo vermem durmuştu. Ben de vücudumu tetiklemek için günde iki kez yürümeye başladım. Hem sabah 7 de ve akşam 7 de birer saat yürüyorum.
02 Jul 20 by member: fatolojikyaklasim
|
1 ayda 8 kilo degil. daha az vermiştir. belli olmuyo cunku
09 Jul 20 by member: benumuttmerhaba
|
10 Jul 20 by member: benumuttmerhaba
|