Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 81.99g | Carbs: 235.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Черная Смородина, Розумний Вибір Сгущенка, Квас Тарас Белый Квас, Черная Смородина, АТБ Банан, Квас Тарас Белый Квас. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Глобино Балык Марочный, Блины на Молоке. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Креветки, Вареное Яйцо, Квас Тарас Белый Квас, Кофе с Молоком и Сахаром, Рудь Мороженое 🍦. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|