Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 45.18g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: كيك الشوكولا الاسفنجي, الطماطم, خبز مصري خبز مصري بلدي, فول مدمس, جبنة قريش (حلوم). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, العلكة (بالسكر), جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), الزيتون الأسود, البصل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, فلفل جالابينو, بطاطس, زيت عباد الشمس, بيضة مسلوقة. Dinner: كيك الشوكولا الاسفنجي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_marii13☆'s Weight History
|