|
dalgalandık bu hafta ama hedefimize tam yol ileri ilk hedef 29 Temmuz'da 82-83 arasına inmek
|
85.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 114.46g | Carbs: 50.55g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Tat Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Dana Eti, Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Badem. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugrasahin's Weight History
|