Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 142.37g | Carbs: 259.26g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Ekici Lor Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Gold Fıstık Ezmesi, Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği. Dinner: Yayla Yeşil Mercimek, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyalniz's Weight History
|