Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 87.09g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Tilsiter, Кофе, Компас Здоровья Куркума, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Куриное Филе, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Националь Семена Кунжута, Помидоры, Santa Maria Устричный Соус, Рис, Кабачок, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Магнит Сыр Tilsiter, Клубника. Snacks/Other: Клубника, Mars Mars. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|