Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 56.54g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Revani, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safinaz_the_best's Weight History
|