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😬🤭 Pela primeira vez desde o início do meu processo ganhei uns quilinhos. Não estou preocupada, aproveitei o que tinha pra aproveitar, e agora é hoje de voltar a rotina
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76.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 33.81g | Prot: 81.59g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Banana, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo. Lunch: Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranjas, Maçã. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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