Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
380 kcal
|
Fat: 15.66g | Prot: 25.75g | Carbs: 36.91g.
Breakfast: Чумак Томатная Паста 25%, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Фундук, Шоколад, Арахис, Зеленый Чай. Lunch: Фисташки, Зеленый Чай, Фундук, Арахис, Шоколад, Борщ Диетический. Dinner: Чумак Томатная Паста 25%, Хек Запеченный, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Инжир, Шоколад, Арахис, Зеленый Чай. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 7 minutes, фитнес-боксинг - 32 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Massage - 6 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|