Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
85 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 131.04g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сыр Фета, Семена Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Помидоры. Lunch: Яготинский Йогурт Классический, Клубника, Рис Вареный, Яготинский Йогурт Классический, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Яготинский Йогурт Классический, Яготинский Йогурт Классический, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Персики, Персики. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|