Orang lain emang gitu, sukanya nge judge dr apa yg mreka liat tanpa mikirin perasaan orang lain. Seolah2 usaha atau prestasi kita tu nothing, tp biarin aja kak, jangan sampe omongan mreka bikin kita give up. Kita punya proses masing2 dan tiap orang prosesnya ga sama, yg penting kita bikin progress lebih baik dr hari2 sebelumnya. Yg biasanya cma guling2 aja skrg uda mau jalan kaki ato gerak2 itu uda bagus. Slow but sure, badan bagus kan ga d bikin dalam semalem ya to 😁. Semangat kaa... jadiin motivasi! 💕💕
04 Jul 20 by member: ladyeureka26
|
iya kak, aku juga gitu suka gedeg kalo ada yg bilang "ngapain rempong bgt segala ngitung ngitung kalori, masukin bahan ini itu, diet tinggal diet kurangin porsi makan atau gausah makan sekalian".
y gimana ya, makan emang dikurangi tp kan juga harus liat nutrisinya juga, ga asal makan yg penting dikit.
04 Jul 20 by member: aziza912
|
iya kak, emang sakit kalau digituin, orang rumah juga ngomong, kamu tuh gak diet karena makan kamu banyak gak sedikit pdahal itu udah aku hitung kalorinya, nasinya dikit tapi lauknya banyak, dia ngomong lo diet tampa ilmu bodo banget, sakit banget padahal gue udah tau semuanya, dia tuh yang ngomong tampa ilmu sok tau ilmu diet, sakit banget hiks
04 Jul 20 by member: ummu maghfirah97
|
aku jg gitu:) pernah sekali lagi lari pagi,tiba2 anak² kecil ngetawain badan aku dong:) di situ aku langsung ngerasa sakit hati:))
04 Jul 20 by member: raranna
|
iya kak sama, aku juga ngerasain.. temen kantor: lu diet dong.. dia ga tau gimana perjuangan utk mengatur asupan biar cocok di kira yg gampang gendut dan mau kurus susah setengah mati..
si A diet udah turun 3kg, lu ga keliatan apa2.. haduuuhh pengen nampol langsung ke mukanya.. yaa harus banyak2 sabar aja.. semangat buat kitaa💪
04 Jul 20 by member: cutdi
|
harus punya Prinsip, tetap Lurus capai Tujuanmu,, abaikan omongan orang yg Toxid 🥰🥰🥰
04 Jul 20 by member: soraedha
|
iya kak sama.. aku lebih suka jalan drpd lari, toh kalori yg dikeluarin hampir sama, banyakan aerobic / hiit malahan. tp orang" pasti nyeletuk lari trus-_- tenangkan diri aja.. atau kalo enggak wo di rumah aja, bisa badminton/skipping/hiit/ angkat beban dll..
04 Jul 20 by member: fay_granger
|
sabar kak. setiap org metabolisme nya berbeda beda. gausah diladenin. balas aja omongan org itu dengan hasil. karena mereka2 diluar sana cuman bisa melihat hasil tanpa tau prosesnya😊
04 Jul 20 by member: Rochma Yuni
|
Semangat kk, aku jg gitu dibilang gendut mulu tahun lalu bb 92kg skrg 76, skrg aku buktiin satu bulan juni kmrin aku udah turun 6 kg, dan badanku kecilan lgi, yg penting semangat, yakin, mau olahraga tiap hari dan jaga pola makan, jangan makan bakso atau makanan kemasan,gorengan, mie atau tepung tepungan,,hindari dulu😊 banyakin makan sayuran hijau ya ka, bagus seratnya,, semangat kk pasti bisa💪💪💪 biarin orang mau ngomong apa, skrg tinggal kita buktikan aja sma tu orang yg suka ngomong ngomong seenaknya kalo badan kita bakal lebih bagus dari badan mereka
04 Jul 20 by member: ivosari
|
sabar ya ka tetep semangat,
04 Jul 20 by member: phjk
|
semangat ka, kita diet bukan mau terlihat perfect dimata oranglain...kita diet karna ingin berubah menjadi lebih baik lagi dari pada kemarin . omongan orng lain janganbterlalu di dengar karna itu yg bisa buat kita down. mereka tu yg blng gitu blm tentu tau program yg kita jalani jadi asal bicara hehe :v
04 Jul 20 by member: Dela.s
|
Semangat kak, diet memang bukan instan langsung kurus. Semua ada prosesnya, jika kita menghargai proses tsb.. percaya deh pasti gak kerasa. Tutup kuping aja kak, memang lagi diet gini mental kita diuji. Saat aku diet, aku jadi tau mana temen yang supportive mana yang enggak. It’s fine, Allah menunjukkan lewat ini berarti. Semangattttt terus ya! Terimakasih telah berjuang sampai detik ini, you did great!
05 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Semangaat ka. Aku dulu pernah 72 kg. TB 150 😶 Terus aku diet pelan2 gitu. Udah turun sih 67-68. Tapi orang orang masih bilang aku kayak badak, makin besar. Apalagi pas pulkam. Padahal udah berusaha, cuma ya harus sabar gitu ya kan. Setahun kemudian aku turun 10kg lagi. Baru agak dieman mulut orang orang. Tapi masih ada juga yg ngatain gendut banget huhu. Memang masih overweight sih karena aku pendek. Sekarang aku 54kg. BB udah mendekati ideal. Malah orang orang heran dan minta tips. Ada yg sampe ingin dibimbing. Aku sebenarnya udah 8 tahun dalam dunia perdietan yg amburadul. Cuma 2 tahun ini yg memang sabar betul dan sekarang udah bahagia karena udah jadi gaya hidup. Orang orang gatau bagaimana proses yg aku jalanin. Tapi gpp. Mereka ga perlu tau. Yg punya badan aku. Hasil dari perjuangan ini juga aku yg nikmati. Jadi bodoamat aja apa kata orang. Kalo kesuksesan kita masih karena mulut dan mata orang ga akan ada puasnya hehe. Pas kurus pun dikatain 🤣 Indikator kesuksesan ku itu bisa kurus, bahagia, sehat selamanya wkwk
semangaat terus kak ✊😊
05 Jul 20 by member: suleklkk
|
Tetap semangat kak. aku jg gtu kak, tapi ttp berprinsip selagi kebutuhan hidup ak nggk brgantung sama mreka aku jalani proses yg aku lalui.
Aku dlu 86 kg kak, dr 2015 jlani diet yoyo banget sampe awal 2020 temn ku msi bilang aku gendut.
tp aku ttp jalani proses yg ak lalui
alhamdulillah dri 86kg bsa 58 skg itu progress yg luar biasa buat ak.
Tuhan nggk perna salah menciptakan manusia dg bentuk fisik apapun, syukuri aja kak. yg penting konsisten utk belajar dan menjalani hidup sehat, jagn peduli kan orang2 yg blm tntu sebahagia hidup yg kita jalani.
semangat ya kak..
05 Jul 20 by member: prde
|
semangat ya kak, emang orang2 suka gitu gatau seberapa usaha kita. buktiin aja kalo kita bisa hehe
05 Jul 20 by member: hanifahhh
|
semangat ya kak:) kalau kamu orang sekitar, aku orang terdekat:) keluarga sendiri yang ngatain 'kamu gendut banget sih skrg olahraga kek sono liat tuh sodara kamu blablabla' btw aku jurusan tataboga jadi diurusan makanan terus:) sebenernya temen-temenku gada yang ngatain 'lo gendutan' atau gmn cuman ya karena omongan keluarga itulah yang bikin aku semangat pengen kurus lagi:))
05 Jul 20 by member: farahpr
|
tetep semangat kak,tadinya awal bb aku 98kg dan sekarang udah 87kg tapi tetep semangat dong buat diet lagi yg penting jangan lupa defisit kalori dan olahraga setiap hari 😊,,tetep semangat ya kak😊😊😊♥️
05 Jul 20 by member: Dewi maisari
|
tetep semangat ya 💪 jadiin omongan orang buat motivasi kita biar lebih semangat. aku tipe org yg jarang keluar rumah jadi ada aja org yg bilang ke mama klo aku kerjaannya tidur makan doang makanya gendut. dari situ aku buktiin klo aku bisa diet plus workout dirumah tanpa harus olahraga keluar karena paling males pas lagi lari trs ada aja yg ngomongin. alhamdulillah dari 54kg skrg 43kg selama 4bln. meskipun pas masuk bulan ke-3 bb stuck selama 3 minggu sampai akhirnya turun lagi.
aku yakin kamu pasti bisa, gpp orang mau bilang apa tapi suatu saat nanti kamu bisa buktiin pakai hasil. don't stop until you're proud 💪
05 Jul 20 by member: agustinahayanti
|
05 Jul 20 by member: assyfaa
|
ini emang relate banget apalagi aku yg tinggal di pedesaan emang di gituin,mulut kek kaleng rombeng kalo ngomong suka julid. beda sama orang kota mau kita jungkir balik di pinggir jalan juga gak bakal komen
05 Jul 20 by member: febiamanda
|