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Com tudo que comi essa semana, anda que foi positivo o saldo de calorias! Mais foco essa semana!
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89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 01 September 2013:
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1372 kcal
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Fat: 32.27g | Prot: 39.56g | Carbs: 222.08g.
Breakfast: Mel, Maçã, Vitalin Linhaça Dourada, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Suvalan Suco de Uva Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Yoki Farinha de Rosca, Arroz Branco. Dinner: Suvalan Suco de Uva Branco, Fugini Amendocrem, Nescau Achocolatado em Pó, DIA Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Fugini Amendocrem, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Abacaxi. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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