andrea diaz hernandez's Journal, 04 Jul 20

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aqui esta mi antes y mi despues
de 80 kilos a 72 y voy por mas llevo casi 2 meses despues de 2 hijos subi mucho de peso
es dificil pero no imposible
me a costado pero lo he logrado despues de muchos fracasos aqui estamos animo a todos

View Diet Calendar, 04 July 2020:

1358 kcal

Fat: 49.76g | Prot: 92.36g | Carbs: 141.74g. Breakfast: Unimarc Pan Hallulla Integral, En Linea Mermelada de Mora, Nescafé Tradición, Nutra Pharm Whey Protein. Lunch: Huevo Frito, Guiso de Lentejas. Dinner: Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Palta Hass, Lider Pan Baguette. Snacks/Other: Loncoleche Yoghurt Protein , Manzana, Maní, Garden House Colageno Hidrolizado. more...

2106 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Felicidades, sigue asi 💪

04 Jul 20 by member: ConyConors

Felicidades!!

04 Jul 20 by member: TíoTuri

Ejale!!!! Vamos por más!! Felicitaciones linda! 😘 Éxito!

04 Jul 20 by member: Nikky_32

tremendo progreso!! te felicito!!

04 Jul 20 by member: Nabila R

Muy buen trabajo, felicitaciones! 😊

04 Jul 20 by member: cbecerra21

Felicidades

04 Jul 20 by member: Soranly

Felicidades!!! se nota demasiado el cambio.🤗

04 Jul 20 by member: Dorca32

Que tierna tu sonrisa ❤️❤️

04 Jul 20 by member: Mañau

Seca!! Felicitaciones se nota mucho el progreso 🥳

04 Jul 20 by member: marce.quintanar

Felicidades ♥️🎊 gracias por compartir y hacer notar que sí se puede ♥️

05 Jul 20 by member: Lyntonyll

Ohhh que bien, excelente cambio. Eso me da motivación, gracias por compartir tu experiencia.

05 Jul 20 by member: patitajm

Felicitaciones se notan mucho los logros !!!!! Gracias por la motivación

05 Jul 20 by member: guerreroespinozapati

Felicitaciones!

05 Jul 20 by member: yeligildom

Se nota un montón el cambio!! Felicidades!! Acuérdate que bajar de a poco es más duradero que de un zuacate, el cambio de hábitos es lo primordial (lo dice una ex redondita)

05 Jul 20 by member: EGL19

eres muy linda ! que buen trabajo!

05 Jul 20 by member: Mel060

Que hermosa amiga te ves muy feliz!!! A darle 💜💜

05 Jul 20 by member: genesis garcia Ahumada

wuau que cambió felicidades

05 Jul 20 by member: jennynoemy

Combinas con ejercicios en particular o solo las comidas...

05 Jul 20 by member: elita1431

igual soy mami de 2 babys y estoy pasada en 20 kilo. me podrias decir que comes o no comes xfis😕

05 Jul 20 by member: Pixi199

Seca 🙌🏻

06 Jul 20 by member: deb.neumann

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