|
Утренняя фруктовая пицца. Овсяноблин, рикотта и фрукты.
|
1438 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 95.64g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Чай с Молоком, Магнит Банан, Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Куриное Филе на Гриле, Картофель Молодой. Dinner: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Черешня, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
05 Jul 20 by member: 85katerinka
|
Я в блендере измельчаю 4-5 ложек настоящей долгой овсянки, потом туда же яйцо и 4-5 ложек кефира. На сковородке под крышкой с двух сторон, и готово.
Я не солю, сахар не добавляю, все вкусы в начинке.
Ничего сложного, но вкусно и полезно
05 Jul 20 by member: malceva.an-na
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
05 Jul 20 by member: nast29liss
|
Спасибо ' попробую приготовить' а на чем его жарить на растительном.масле☺
11 Jul 20 by member: 85katerinka
|
Я просто смазываю советскую сковороду салфеткой с под солнечным маслом.
11 Jul 20 by member: malceva.an-na
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malceva.an-na's Weight History
|