Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 153.91g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Бон Пари Суфле. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Минтай на Пару , Жареные Кальмары, Barilla Спагетти #7. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня, Бастурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip__studentka's Weight History
|