nastiti puspita's Journal, 06 Jul 20

tipsnyaa dong kak😍 

Kalau makan aku selalu banyak in protein nya dan aku selalu workout 

masyaallah 

setiap harii makan apa aja nih ka? 

Alhamdullilah 😊 

Makan nya aku makan yang disiapin sama ibuku  

kakak ada olahraga?  

Iya aku workout kalau malem 

Kalau lagi stuck, gmna atasinya kak? 

oalaah raga apa si yang sering kalian lakuin? 

sama aku juga, dibilang udah kekurusan padahal mereka ga tau aja badan masih bergelambir kek gini wkwkwk 

sama q jg dibilang udah cukupan sm suami ndk boleh diet lg padahal BB msh 59 kg pingin k 48 kg atw paling tdk 54 kg biar BMInya normal 😅 

Klo saya sbgai laki laki berkomentar, terlalu kurus gak menarik juga, sbnrnya buat wanita badan yg bagus itu badan yg berbentuk,bukan badan yg kurus,. jd jgn hnya mengatur pola makan aja, olahraga beban untuk membentuk badan juga sangat diperlukan..  

@andifitrian, setuju banget, aku aja sebagai perempuan bilang itu terlalu kurus Saran, di bentuk lagi kak badannya 

Iya kak makasih saran nya