Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 98.71g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Крыжовник, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Now Foods Желатин, Магнит Банан, Увелка Крупа Кукурузная, Малина. Lunch: Булгур, Базилик, Помидоры, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Конопляное, От Мартина Овощи Печеные. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Я Любимый Оладьи из Кабачков, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Good Food Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль, Крыжовник, Я Любимый Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Music playing - 1 hour, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|