junianiyao's Journal, 06 Jul 20

congratss ya kaa 

brapa lama ini kak? 

Makasih kak Kurang lebih 3 bulan kak  

turun berapa kg kak?  

@juni mknan tiap hri bbs y 

pola makannya gimana?  

bb awal dan skrg brpa? 

Tipsnya dong kaa, perasaan hampir setiap hari bb bisa turun ka  

tipsnya dong kak 

kereen kak 

semangat kk ... cantik banget ❤️❤️❤️ 

berapa lama kak dietnya? 

turun brpa kg KK? TB brpa?? 

dari berapa ke berapa ka BB nya? dan mau BB brp ka? 

Hai kakak kakak TB saya 152 ( pendek bnget ya ) hahahha Berat badan saya skrg 53.3kg (ngestuck disana aja ) sedih hayati tapi gpp HAHHAHAHA Untuk makan awal awal aja strict skrg sih udah mulai catering vege karena lagi bosan makan daging dagingan hahaha tapi saya tetap kurangi gorengan hahhaha BB sebelum diet maybe sekitaran 65+ ya karena pas udah 62 gt saya udah gak prnh timbang lagi hahhaha  

Harapan di 47 kalau misalnya udah gak mau turun ya saya gak masalah asal badannya kencang hahaha 

tolong bagi tips aku diet gaada hasilnya ;") untuk olahraganya apa? makan pagi siang malam apa? 

Niat dan konsisten aja sih kakak kakak Saya skrg rajin olahraga 1 minggu 4-5 kali olaharga Untuk skrg sabtu kalau bisa saya lari brg tmn bisa minimal 5km gt di rmh saya olahraga lihat youtube sih Untuk makan saya msh suka ngemil suka bnget sama roti tapi kyk dibatasi seminggu cuma boleh 1x hahhaha Dan ngemil biskuit ! Omg itu aku gak bisa nolak ! Tidakkk ! Hahhaha Lalu saya suka makan buah dan sayur sih kadang tiap minggu saya suka beli rujak tapi minta saus kacangnya 1/2 porsi dari biasanya kalau orgnya ksh bnyk saya tahan gak makan habis HAHHAHA 

sarapan nya biasa apa kak sama makan malam nya? 

Butuh berapa lama kak bisa turun segitu?