Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 95.50g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Мясновъ Творог Обезжиренный, Красная Цена Чернослив, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Lunch: Мясновъ Куриная Печень, Сухие Цельные Семена Кунжута, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Свекла. Dinner: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Яйцо, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|