|
43 vs 56. Dr Maret udh mulai males lg. Slm 3 bulan turun di angka 52. Juni kmren mulai berusaha surplus cal lagi. Emg Istiqomah itu ga gmpg :) dan mempertahankan itu jg sulit. Smgt buat kawan2 fs yag lg cutting ato bulking, kita sama2 berjuang:)
|
1797 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 67.11g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Energen Energen, Dancow Fortigro Coklat, Nasi Putih, Ikan Panggang. Dinner: Energen Energen, Dancow Fortigro Coklat, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). more...
|
|
 Comments
kok indah di postur 56 ya
06 Jul 20 by member: JAYSH AHMAD
|
@JAYSH AHMAD mbknya memang mau bulky seperti nya 😍
06 Jul 20 by member: Deaki
|
Hi mba, biasnya konsumsi susu merek apa ya?
Yg uht / bubuk? Saya lagi bingung cari susu yang cocok buat orang dewas yang sedang menaikan berat badan 😃🙏
06 Jul 20 by member: renfaa
|
@renfaa saya minum dancow fortigro coklat campur energen kak dijamin bagus buat nambah BB
06 Jul 20 by member: zahraaa12
|
06 Jul 20 by member: lgseptiya
|
06 Jul 20 by member: renfaa
|
Tinggi badannya berapa kak
06 Jul 20 by member: deapragita
|
06 Jul 20 by member: zahraaa12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahraaa12's Weight History
|