Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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75.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 75.18g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Gury Cacau em Pó, Café. Lunch: Xamego Bom Brigadeiro, Queijo Parmesão (Ralado), Da Colônia Amendo Power Crunchy, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Gury Cacau em Pó, Café, Ovo Cozido, Pic-Me Purê de Frutas Vermelhas e Chia, Gury Cacau em Pó, Café, Ovo Cozido. more...
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2710 kcal
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Exercise:
Caminhar INZONE - 132bpm - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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luana.borgo's Weight History
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