Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 129.74g | Carbs: 22.38g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Голубика, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Protein Biscuits Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|